今天下午和10岁侄子来了一场从宣城到农村老家的自行车骑行之旅，30公里。如其说是带他练习，不如说是他陪伴我。刚开始出城有点小不愿意，我鼓励他，刚...

今早有个梦，走过一片茶叶园地，有许多人在采茶，有一个人我看不清面貌，见我满头汗，递给我一天毛巾，好似是白色的。 我接着走，来到集市上，玲琅满目的...

儿子是外婆带大的，自然感情深厚，心连心啊。得知外婆生病的消息，儿子好焦急，不断的问我，怎么办？什么时候去看？ 当儿子告诉我时，我也好是惊讶，怎么...

发生了叫人到工作现场去配合工作，我感到愤怒，因为我需要他们的加持。 因为工作是大家的，为护一方要做好自己份内的工作，耍性子那是孩子的行为啊。虽然...

我们时时都带有情绪，有喜悦的或生气的，有兴奋的或悲伤的，有无助的或冲动的，我昨天中午就带着愤愤的而不自知。 中午下班后回到家，接着早晨没炒完的菜...

生活在混合家庭。家庭的三角关系处理有难度，问题是要别人猜测自己的内心——我觉得太难了。被孤立者或自己有被孤立感觉者内心产生失落，变成悲伤、愤怒，...

拿出手机看看几点了，划开一看，五个未接来电——还是尊敬的学长兼老乡打的。 我内心立刻感受到内疚、悲伤、羞愧、生气（生自己的气）…… 因为陪一个老...

在缘姐的邀请下，加入了三天绿水老师疗愈体验营做组长。心里想着要去看见大家，并要去连接大家，可是工作上又无头绪的忙，多事掺杂，扰动的内心不断起波澜...

我是在2019年樊登读书可复制的沟通力线上课堂知道绿水老师的。那时感觉她特别活跃又特别牛，慢慢敞开的我特别想试着去接触她，但是不敢。有一天突然发...