每次听分享都一副严阵以待的样子，一面听一面记笔记，生怕自己错过什么。这次的课让我从本质上发现了我为什么总是不能坚持。 老师的道、术、器分别与个人...

这次的分享依旧是干货满满。对于低效的折腾我真是太有发言权了，因为一些原因，我曾陷入抑郁，我觉得那段时间以及刚走出抑郁的那段时间我就是在低效的折腾...

苦逼的我，最近刚来上班，周二的打倒纸老虎没能听到，周六也在上班，导致我错过了提交结营回顾的时间，晚上十点钟的时候我还在上班，心累啊。不过没关系该...

回顾这几天的分身术训练，我真的收获了很多，特别是在情绪控制方面。 开营第一天讲的是不积极主动的风险，分别是强化小我，推卸责任，逃避现实，简化思考...

昨天的课我最大的发现就是我发现自己的另一种限制，我无法接受自己有情绪，也让我发现自己其实有点完美主义。虽然我知道完美不可能存在，但我的行为...

说实话这几天学习下来，真的收获很大。还记得自己听6月22的那场分享时的如获至宝的感觉，为了解答疑问我果断加入了QQ群，之后就一发不可收拾了。还记...

听易仁永澄老师的课总有一种醍醐灌顶之感，可能由于我对于老师的理论了解的较少，以及背景知识的不足，有的时候总会觉得朦朦胧胧。 1、分身术：我知道（...

011期打虎笔记 由于去的比较晚，基本没有听到课，但是老师指出了我的问题，很感谢老师，让我发现了自己存在的问题。从现在开始我要积极主动地去面对生...