20180320海峰老师营养课程（维生素B）搅拌机，即使是破壁机，打出来的食物非常细，不过还是不同于榨汁机。所以，断食排毒的时候，只能够用榨汁机...

20180319海峰老师营养课程（蛋白质的作用） 缺乏蛋白质，肌肉松弛，肌肉，不是手臂上而已，子宫、输卵管、血管、肝脏、胃肠，都是肌肉。肉，蛋白...

今天开始，上海ACI课程培训，需要连续五天时间。秋季课堂这一段时间会见缝插针。 如果你出汗多，还是要补水的！不过，最好是不蔬菜水果汁！ 从现在开...

本来，天热，想偷懒一下。呵呵，没成功！又被自己，拿住了。好吧，10:50开始吧。 蛋白质粉的糊糊，你不知道是否能够习惯，水不能够太少，也不能够太...

先说中国人饮食中，第一大隐患和错误，就是过高的、严重超标数十倍的，碳水化合物、糖类的来源。以及所造成的严重后果及伤害。 糖类提供热量，支持大脑活...

10:45，继续分享。 现在我们来谈秋天。 时而炎热如夏日，时而温柔如春。时而寒冷如冬天。时而台风加暴雨，时而干燥，如同干旱。秋天，是一年之中最...

今天，我们又能够有时间继续课程。时间定在10:45，稍后见。 何谓营养学？营养学就是身体的材料学。 实际上，我们都知道，这包括了蛋白质、脂肪、碳...

今天的课程放在11:00进行。这几天空档，多讲一点，免得又要度假。 我们身处的社会，几乎是刚刚摆脱贫穷。在此之前，所流行的营养学观念，基本上都是...

昨天，你学会了重新设计食物的结构，把穷人的饮食计划放下。今天，我们谈贵族的饮食规划。不要以为这只是一个说法，实际上，贵族的饮食，培育了繁华的欧洲...