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  • 只需要坚持每天做一分钟 你的人生就会发生巨大的改变

    1 我曾与几个朋友,约好每天跳绳1000下然后打卡,为了实现这个目标,我做的第一件事就是上网搜索跳绳的好处,跳绳确实是一种非常好的有氧运动。 2 一开始的几天,我确实是满腔热...

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    你不快乐,是因为缺乏寻找新鲜感的行动力!

    我习惯做瑜伽和拖地的时候听音频,有一天从听《行动派》到《人民日报夜读》再到《蒋勋细说红楼梦都》,很巧的是他们那天的内容都有点到好奇心这个词。 听到关于这个字眼,我同样很好奇,...

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    叔本华:读完一本好书,花3倍时间思考

    文/东成西九 || 东哥说职场 今天是日更第91天 || 转载请联系作者,违者必究 先通过度娘给大家做个科普。亚瑟·叔本华(1788年2月22日—1860年9月21日,享年7...

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    孤单是一个人的快乐

    丢掉一些心事,抛弃一点夙愿,在春风的吹拂下独自徘徊,在温柔的月光下静坐守候。细听风儿的呼唤,静看迷离的人群,时而抬头望望朦胧的月亮,时而低头默默淡淡的思索。幽静的小道,你从未...

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    每天晚上断网2小时的日子,原来这么有趣

    1.为什么要断网? 两个小时能做什么?看一部电影,吃一顿大餐,又或是无聊的刷刷微博看看新闻给打发了,两个小时说长不长,说短也不短,坚持的力量如同春雨,润物细无声,带给人的改变...