人们发胖的最主要的原因就是摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量变成脂肪储存起来，最后变成自己身上一坨五花肉。 高脂肪，高糖和高热量食物在我们增肥...

你的身边有没有这样一类物种：她每天大吃大喝，吃的比谁都多，但是就是不见胖。而自己只要放纵一次，体重就会立刻飙升，在她大吃大喝的时候自己只能默默的...

提到减肥，大家脑海里首先想到的就是“管住嘴，迈开腿”这句名言。但谁又知道关于这句话背后的原理？ 有人就会问了：我只是瘦个身，有必要掌握这么复杂的...