感觉当爸爸妈妈好累呀，不光要满足一个孩子的物质需求，还要满足精神方面的需求。我以后还是不要做父母了吧！

1.早睡早起 不熬夜不喝酒 2.远离精致碳水 3.戒糖 4.多喝水 5.多吃蔬菜 6.水果 坚果当零食 7.蛋白质 优质蛋白质 8.膳食纤维粉 ...

1.我既没有愁苦到足以成为一个诗人，又没有冷漠到像个哲学家，但我清醒到足以成为一个废人。——埃米尔·米歇尔·齐奥朗 《眼泪与圣徒》 2.不要嘲笑...

一、什么是自律？一个人，无论有事无事都准时起床；说要戒烟就真的不碰了；开车从来不沾酒……这些都是自律的表现。自律就是自觉遵守纪律，做有益于自己...

1."这世上肯定有某个角落，存在着能完全领会我想表达的意思的人。"——村上春树 ​ 2.山河远阔，人间烟火。无一是你，无一不是你。—《江海共余生...