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早起的人比熬夜的更可怕，因为熬夜的话可能每个人都会，不用任何人教都会，但是早起就不一样了，早起需要一个人特别的自律，对自己特别的有要求，大多数人天天早起肯定是做不到的。 可能...
- 1 作家李尚龙讲过这样一件小事： 有一次，他在地铁里捧着一本莫言的《丰乳肥臀》，一个路人看了一眼书名，然后很鄙视地摇了摇头。 路人也许在想：这家伙竟然敢在公开场合看黄书。...
1、一定要多运动，学生晚上可以多去操场散散步，上班族下班的时候可以走远路再回家。 2、如果遇到发传单的拿一张吧，出来赚个钱都不容易。 3、有时间就多读书，身体和思想总得有一个...
这几天，有个话题很火：月薪一万和月薪十万最真实的差距。 一个人工资10万。一个人工资1万。这两个人的收入差距是10倍吗？ 很多人都是这么想。其实两个人实际的收入可能有100倍...
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。 2复盘 3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。 4.一节网课 5...
英语四级考了三次，让人怪不好意思的，前两次考试虽然有突发状况，但真的是能力不够，上了大学就没怎么学习过英语，前两次考试离425的线差了好几十分，第三次考试前用了这个app，发...
最近很多人都在抱怨生活很难，每个人看起好像都活得疲惫不堪。 其实我一直觉得，当你感到无比负累和疲惫的时候，就是该给生活做减法的时候： 不管是家里囤积的各种物品，还是不断消耗你...
看到过这样一句话， 层次高的人，往往都很低调，因为他们活在自己的世界里；层次低的人，往往都很高调，因为他们活在别人的世界里。 的确，一个人越缺什么，就越爱炫耀什么。因为怕人笑...
自从王健林“先定一个能达到的小目标，比方说先挣它个1个亿”刷爆朋友圈后，每个人的朋友圈，貌似都有一个看似积极向上的flag，读书、减肥、健身、早睡早起。 而最近，“朋友圈式自...
给在校大学生首推中国大学MOOC，很多大学课程都是免费的，来自各大优秀高校，课程质量也是很棒的，适合学生的查缺补漏，自己学习，拓展知识。MOOC主张：好的大学，没有围墙。每次...
文 | 末安笙 知乎上有一个非常火的问题——高度自律是一种怎样的体验? 问题下面的回答，大多是一套套严格的时间规划方案。工作、学习、休闲、娱乐等每一项任务的执行时间都要精确到...
西汉的刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。” 每个女人在生完孩子以后都容易得一种病，叫“一孕傻三年”。而我生了两个，整整“傻”了6年。每天被杂七杂八的琐事缠身，生活一地鸡毛。...
不给自己以负担。从微习惯开始，这的确是个很好的习惯。
想起彭小六曾经说过，要养成阅读的习惯其实也很容易，就是每天坚持在睡觉时间，把书打开一下就可以了。而当你坚持做这个动作时候，有时会不自觉的被书中的内容吸引，看几页，这样阅读习惯就容易形成。
写作发现有时候也是如此。刚想着要写一篇比较完美的大作是就会有负担，总想着要把这个事情搞完了再写，那我事情搞好了再写。
而当想着我就随便记个日记就好了，这样反而会不知不觉的写的内容简洁明了。
就像这篇点评，本想着随便写一两句，不知不觉也说了这么多，虽然有点啰嗦。
不想着做一件很大的事情，先想着开个头就好了。
下次培养小孩的一些习惯的时候，我也考虑先这样着手。
谢谢你的文章，让我深思。
点评有点晚，补上，好过没点评。不是吗？钟晨😀
1 我曾与几个朋友，约好每天跳绳1000下然后打卡，为了实现这个目标，我做的第一件事就是上网搜索跳绳的好处，跳绳确实是一种非常好的有氧运动。 2 一开始的几天，我确实是满腔热...
为什么要读书和健身？我听到过很多答案，为了让自己身体变好，为了让自己有文化。还有人说读书是为了让自己有礼貌的和别人讲话。健身是为了让别人有礼貌的和自己讲话。 这些答案都正确。...
