这学期也是在减肥，心得被你描写的淋漓尽致！！起初也是为了减肥，但是现在的心态变了，开始享受健身带来的乐趣和一系列的积极向上的转变。现在不管减肥有没有效果，健身一定会坚持下去的，因为健身收获的不止是体重，一起加油。。。
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这学期也是在减肥，心得被你描写的淋漓尽致！！起初也是为了减肥，但是现在的心态变了，开始享受健身带来的乐趣和一系列的积极向上的转变。现在不管减肥有没有效果，健身一定会坚持下去的，因为健身收获的不止是体重，一起加油。。。
现在大一，初中开始健身，六块腹肌几年前就有啦😄，我不知道当初坚持锻炼是为了吸引女孩注意，还是和好兄弟比赛， 总之健身让我知道， 现在和宿舍的人玩一天电脑，晚上他们困的不行，我还能坚持去打2时球
谢谢作者的分享，喜欢(๑•ั็ω•็ั๑)
我前不久也想过去健身，但是太贵了，而且我也是个学生，一个月五百多真的好贵，所以为了减肥，我想先从跑步的方式开始，也一个月了，虽然体重还是没什么变化，但还想坚持下去，朋友说想通过跑步减肥那么每次跑步都要跑三十分钟或以上，否则的话不会有效果。但是现在的我最多才二十二分钟😭
另外，我想问一下作者你的身高是多少，一般你去健身房的时候会做哪些运动？一般每次去健身多长时间？
健身不是炼成一身的肌肉去炫耀，更不是拿上一张会员卡去显摆，而是一种生活的态度。一种对自己身体负责，对家人负责的态度。当健身成为一种习惯，成为一种态度，它也就成了你精神生活的一部分，然后我们就可以健康的体魄和积极的心态去面对生活，面对人生。
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