1 我在学这个课程之前，有什么需求。为什么想学这个课程，希望学了之后达到什么目标。 1.1 为什么觉得自己逻辑差，遇到了哪些问题。 ----输入...

出差在外，总觉得自己只是这个城市的过客，所以来去匆匆。 不过，昨天翻看了一本华住创始人的书，有一篇写生活的文章，很触动我，文章说：生活是艺术，每...

中年期：又叫成年中期。35岁-60岁。 身体开始衰老，开始意识到，原来生命有限，自己也会衰老和死亡。孩子进入青春的叛逆期、父母开始生病甚至离世。...

职业认同，让你在工作中觉得幸福。投入自己喜欢的职业，会让自己的心慢慢沉下来，并逐渐获得一种自信和成就感。 职业认同：认同职业背后的工作伙伴关系和...

成年早期：25-35岁。 成年早期的核心课题：建立亲密感 怎么找到合适的目标伴侣，怎么克服对完美对象的幻想、失去可能性的焦虑，然后做出自己的选择...

行为的发展、心智的发展--关系的发展--转折期的发展--整个 人生的发展 人生的发展过程，是自我的范围不断扩大的过程。自我--亲密关系--职业联...

转折期： 转折期的三个不同阶段：结束、迷茫、重生。 对自我发展影响最重要的三种转折：工作的转折、关系的转折、创伤后的转折。 如何在转变中发展出自...

一、笔记 经历，尤其是一些困难的经历，人会遭受创伤而被永久地改变。也会从创伤中发展出新的意义。 这种意义是怎么被创造出来的？我们是怎么组织我们的...

一、笔记 有些转变，我们没法选择，比如大病、失去生活中重要的人等。这些转变常常给人带来很多的创伤。我们可以选择怎样面对这些创伤。 有时候，创伤不...