买了一个健身球，上网查了一下锻炼方法 真多啊，眼花缭乱。 于是整理了一下 随缘看懂

去了一趟昆明，大神带我认植物。植物好多啊，很难认。一开始不要去纠结细枝末节的很难区分的，只要捡一些简单的，就好像盖房子先盖毛坯再精装修。 冰清玉...

醒来和睡前 文八段锦 叩齿集神法：叩齿集神三十六，两手抱昆仑，双手击天鼓二十四。右法，先须闭目冥心，盘坐握固，静思。然后叩齿集神，次叉两手向项后...

周二 练胸和腹肌 腹肌https://mp.weixin.qq.com/s/GrjIna4BkvaJaTVf30kBaw 周四 练背 腿 腿 深...

卧牛山 我愿意:结婚是一件可以哭也可以笑的事。 坐下来。 乡春维密 鼓山，我只想安静念佛。

10月21四顶山 头大脖子短，肩膀两黑斑 红嘴腿脚，白肩黑翼 爱心脸，黑纵纹，黄嘴脚 六指 （ 56不明显），胸横纹，尾4宽横纹 常见五种鹰 东...

秋天的林子，很多趣味。因为你可以收集果实，看看落叶的色彩，吸着林间湿漉漉的空气，以及感受秋天刚刚好的温度。 硕果 像葫芦，甜甜的。 秋花 有的花...