12.23日凌晨5点我下意识的去摸摸身侧的宝宝，结果被滚烫的手感惊醒了。 借着窗外微弱的光线，我发现宝宝是醒着的，很安静，没有任何的吵闹，也许他...

019 生活的仪式感 王小波说：一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。仪式感让生活成为生活，而不是简单的生存。 周围很多朋友都...

018安装避免冲突按钮 安装按钮？是的，安装一个。 我昨天晚上给自己安装了“看不见”按钮。当我对你的行为心生不满时，我问自己:如果你不在我身边，...

015提升身体的感知 此刻，我斜倚床头。 我能感受到太阳穴及整个额颞部那里又在隐隐作痛，眼睛酸胀，肩颈有点僵硬，腰部也是酸痛的很。 我知道我现在...

012在关系里看见彼此 今天的主题又是一个挑战，在挑战我“看见”的能力。 在生活中，我就不是一个很会“看见”的人，我只会关注我感兴趣的，而我没兴...

011反思自己在关系中的模式 昨天上午看到这个主题，利用值班间隙想了想，终不得要领，就搁置一边了。 下班后，某人又带我去吃饭看电影，本想抽空赶紧...

010了解自己在关系里的应对姿态 我在家排行老二，有个姐姐，有个弟弟。在我1岁-7岁这6年的时光里，我是由外公外婆照料的，那个时候感觉跟爸妈非常...

009在关系里看见自己的需求 这个作业本来该昨天写的，而且昨晚九点多准备去吃饭的时候我还把这个主题跟他说了一下，心里还打了个腹稿：我需要更多的陪...

008 识别行为情绪按钮 今天迟迟没有书写，是因为感觉又要老生常谈了，绕来绕去还是那几个问题：玩手机多，亲子时间少啦等等。最重要的是，现在感觉...