今天被逼上台分享，我夲想躲在台下偷懒，伙伴们知道我上课不认真听讲偷玩手机，让我上台好好反省下。4个同组成员一致认为景导今天讲到的"位置感知平衡...

真的是别人让你生气吗？情绪是我们对外面的看法导致的。事情未必导致坏情绪，而是我们的信念和价值观以及对事情的看法而引发的坏情绪。外面没有别人，只...

学习次感元后明白，事情发生后不能改变，我们可以通过调动记忆中的次感元改变情绪和想法。 我坐了个练习，改变坏习惯"口无遮拦"，我用想象自己不喜欢...