【花絮与尾声】 小的时候，很喜欢成龙的电影，除了影片本身拍摄的好之外，最有意思的就是，他的电影在正片结束后，总能在结尾看到“大哥”在拍戏过程中的...

【角色与未来】 如今，回望三年前，我的身份角色并没有太对的转变，依然是父母眼中的儿子，爱人眼中的丈夫，女儿眼中的父亲，公司眼中的员工，健身眼中的...

【量变与质变】 从宇宙大爆炸以后，所有的一切就都开始不停的运动，或大或小，或多或少。 如今世界经济的发展，科学的进步，互联网的更新，知识的迭代升...

【反思与反省】 记得曾经有位领导说过一段原话： “我们很多人同是一起分来的，都是干一样工作，而往往是把工作都干好了的前提下，为什么有些人会不断的...

【弯路与挫折】 往往，没有弯路与挫折的人生是不完美的。同样，总是一帆风顺的人生在现实中也是不存在的。 试问一下，有谁会在意马云在成功前，当年还在...

【学习与成长】 健身知识的学习 对于健身的业余爱好者来说，你只要了解《运动解剖学》、《运动营养学》、《运动生理学》和《运动生物力学 》这四个学科...

【选择与初衷】 两问两答： 三年前，曾经有一位个把月未见的同事问我：“你是怎么锻炼身体的？怎么瘦了那么快，那么多？” 直到今天，遇到许久未曾相遇...

【自序与祝福】 为何动笔？ 坦诚的讲，其实早在一年前，就有想动笔写点东西的打算了。 尤其是每当过了一段“苦逼”的日子，看到略有进步的痕迹，想来之...

时隔多年，再次登上了单位晚会的舞台。 这次的回归并不代表什么，简单的讲就是不追求任何公利，也没有任何的私心，全然是因为在两个月前，因为场景的特殊...