今天是周六 睡眠时间7小时 天气：晴 状态：非常好 叫醒我的不是闹钟是生物钟！ 今日三只青蛙（工作之外的） 除了工作就是睡觉学习 改进：记录3件...

今天是周五 睡眠8小时 天气：小雨 状态：非常好 叫醒我的不是闹钟是生物钟！ 改进：记录3件要改进的事 1.把需要做的事情做好提醒 2.工作细致...

今天周三 睡眠时间6小时，4个睡眠周期 天气：晴 状态：稍微乏累 叫醒我的不是闹钟是生物钟！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.状态恢复调整 2....

周二 8小时 天气：晴 状态：新的作息习惯适应中 叫醒我的不是闹钟是生物钟！ 最大的青蛙 1.新旧项目的准备，和交接 2.迎接新的室友 改进：记...

今天是周日 睡眠时间7小时 天气：晴 状态：很兴奋 叫醒我的不是闹钟是生物钟！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.上周学习总结，财务审视 2.帮室...

今天是周六 睡眠时间6小时，四个周期 天气：晴朗，微风 状态：下午困到不行，晚饭后补充睡眠40分钟 叫醒我的不是闹钟是生物钟！ 今日三只青蛙（工...

今天是周四 睡眠时长:5个睡眠周期，7.5小时 天气：晴 叫醒我的不是闹钟是生物钟！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.为工作提前做准备 2.重新...

今天是周二 起床：7点 就寝：预计又要12:00 天气：晴朗 精神状态：整天活力满满，可能我是比较适合晚睡晚起，没准哦 叫醒我的不是闹钟是生物钟...

今天是周一 起床：6:18睡个回笼觉 就寝：预计11:30 天气：晴朗 叫醒我的不是闹钟是生物钟！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.运动坚持 2...