今天老师在群里公布没有完成作业的名单，其中有我的儿子，然后我到楼上去问儿子你的作业怎么没有写呢？儿子突然大怒吼到：“关你什么事？”当时我的心猛地...

1、复习成长蓝图 整个成长蓝图是螺旋式上升的，这一次在觉察、承认、接纳、行动中新增加了一个原谅，而且加在了觉察的后面，平时经常碰到这样的案例，特...

这次的作业是在课堂上听到了什么？感受到了什么？具体做了什么？做了之后有什么新的发现？ 昨天碰到的个案对我来说是比较棘手的，所以向梁老师求助。（梁...

行为：打岔 感受：孤独、焦虑、悲伤、空虚的、害怕、困惑、敏感 观念：事情一定要掌控在自己手中否则就会害怕，不能把自己内心真正的情绪显露出来，否则...

我的议题：老公一直反对我学习心理学，我想过很多办法去跟他沟通也没什么用，因为他有一个以入为主的观念总认为我被洗脑了，还说我干什么他都不干涉就反对...