记录最近的起床和运动情况 晚上11点睡觉以及早上6点半起床会有7个半小时的时间，5个完整的睡眠周期，已经能够让身体恢复到比较好的状态了。除开上班...

有过了很久 又回到了这个平台 来记录自己的心情和状态 是的呀 回到贵阳 这一年 说实话 快乐是比较少的 一方面是我面临的人际关系 让我不知道怎么...

请珍爱自己的生命 不只是爱惜自己 也不要伤害别人 这样才能走完完整的一生 最终要的 一定要努力做好自己能做好的 至于所谓的成功 那就交给上帝吧

在成为一个自己想成为的人的道路上 需要去经历很多 放弃很多 这些都是一些日常小事的抉择 但是长期的小事抉择就会影响着未来的走向 还有就是希望自己...

一晃一个月又快过去了 今天算早起成功吧 但是天气转凉了 躺在床上并不想起床呢 有很多很多的思绪 最大的思绪就是现在的工作很让人心累 国企里面的相...

今天终于早起成功了 这个源于无压力的早睡 有压力的早睡 第二天是起不来的 在梦中是没有满足的 我就是心事太重 共情能力太强 这些都源于小时候的生...

早起失败 准确的说是早睡失败 看来早上起来运动有点妄想 现在这个体能走一走就让身体和精神觉得很累 或许昨天走了2个小时吧 真的太累了 导致没有怎...

昨天没有成功早睡 今天6点40左右才醒来 不过也是一个不错的开始了 开始认真记录生活 首先 我觉得需要建设一下心理 把最好的结果和最差的结果都想...

周四和周五大概率应该是早起失败的 真的应该每天起来记录自己的生活的 真的应该忙而忘记吧 但是希望每一天都是有意义 并且被记录下来的 我记得周四下...