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-1- 我微信里永远都置顶着一个叫做“美人邦”的闺蜜群组。 之前在朋友圈发过很多有趣的聊天截图，大家都跑来跟我说想进群。但可惜，缘分强求不来，我们始终在缩减编制，为了更嗨的唠...
都说剖腹产的伤害远比顺产来的太大，相信大部分的妈妈，一开始都是抱着能顺则顺的心态的吧，我更是早早地看了无数篇顺产日志，结果到关键时刻，不得已而剖腹产，但也是坦然接受了。...
文/陈曦 【1】 从本科到研究生，我的主修专业都是新闻，毕业后顺理成章成了周刊记者，后转到新媒体工作至今，几乎每天都忙着和文字打交道。 刚开始工作的时候工资水平低，但却从没想...
宝宝的健康成长，是每个已经做了或者以后也要成为宝爸和宝妈都非常关心的问题。 刚出生阶段 婴儿在这个时期，生长很迅速。在喂养的时候，如果能用母乳还是选择用母乳进行喂养。用母乳喂...
真正的跑步，是像肯尼亚人一样自由地奔跑。 1、 《跑出肯尼亚》读了3遍以上，每一次的热泪盈眶都是为那一群和比阿特丽丝、贾费特一样处于生活底层的，虽贫穷却执着的普通人期待通过跑...
写在前面的话：我是从去年开始喜欢上跑步，从最初的1公里跑到15公里，一开始全凭热情，后来是真心喜欢，但在跑步过程中发现一直会有岔气和膝盖疼的困扰。就在前几天，我偶然间在图书馆...
最近天气不是特别的好，时有阵雨，耍着性子，像孩童的脾性，无法准确把握天气脉搏，所以没有出远门，只在家附近的公园里走走。然而，即便是这样，因阳光富余之缘投资身体，盈利几何？故，...
今天是坚持早起的第38天。 2016年6月16号，我写了一篇文，叫用30天去尝试一件事，你敢吗？写着写着，我就决定，从那一刻，开始实行早睡早起，至少30天的计划。 我原来不怎...
断断续续坚持了4个月，忽然就变成了一个以跑步为乐的奔跑者，有时候晚上躺在床上，想起明天早晨要挑战10公里，就觉得很幸福，希望黑夜快点过去，黎明早日来临，我好穿上跑鞋，开始奔跑...
跑步一个月来（基本隔天跑的节凑）的体验： 1.精神状态好了，更有精神头了，不容易累了。做为上班族，在不影响正常生活的情况下，要想跑步，一定不能晚起，我是5.30闹钟，40左右...
2015年3月15日，广东清远马拉松。 那是废柴少华二十几年人生经历中最荣光的一天。 我跑完人生第一个全程马拉松，42.195公里。像一个神迹降临在我身上。全程我没有任何受伤...
昨晚我跟正好有空合作搞了一期关于如何健康科学地跑步的线上课程，现在将课稿整理下发给大家。 课程核心：跑鞋的选择、跑步姿势、跑前热身、跑后拉伸 一、为什么要跑步？ 跑步的理由有...
从首次跑步到今天，已经有了30次晨跑，虽然跨时两个月。一开始的2km力竭，如今的还算轻松攻略5km，虽然每天跑步没有特别的进步感觉，但停下来仔细一想，竟发生那么大的变化，半是...
