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  • 存在就好!我在!

    今天上午特意放空自己,啥都不做,啥都不想,点了杯咖啡,刷了部剧,就体验这种纯粹的存在感!存在就好!感恩我健康的活着… 午饭过后,开始准备晚饭,包...

  • 专注当下

    全部弄好了,躺在床上写日更… 开学将近三周,我知道自己会受外界的影响,又进入到自动导航的被动行为中,会存在内耗,但好在,主轴已经清晰,即使在情绪...

  • 自由书写

    昨日中秋节,晚上去七宝老街逛了,回来晚了,吃得多了,今早的早饭几乎都没有吃,只喝了一杯蔬菜汤,也只剩一点点了,消消食吧。所以,晚上煮了菜粥,买了...

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  • 中秋节快乐

    今日中秋节,很充实的一天!早上虽然睡了个小懒觉,中午吃了个早中饭,然后出门。 去逛了圈迪卡侬,给儿子买了双鞋子和登山帽,接着直奔七宝老街,原本想...

  • 2024年9月16日台风

    今天上海台风,我睡了一天,原因是生理周期提前来了… 头痛得不行,腰酸无力,就想躺在床上,迷迷糊糊睡了一天,傍晚,台风停了,去外婆家吃团圆饭,过中...

  • 2024年9月15日美好的一天

    今天我的妈妈来我家,我可以彻底在床上躺躺,养养我的腰。下午,妈妈睡在我的身边,我睡在床靠里头,儿子在书房里画画,听着叫蝈蝈的声音,那一刻,我觉得...

  • 2024年9月14日文字冥想

    坐在车上,准备接儿子放学,然后直接去奶奶家吃晚饭,算提前过中秋节。想着还有十分钟的时间,就用文字冥想一次: 我的书架又做了一次整理,按照不同类目...

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    2024年9月13日两周饮食总结

    总结这两周儿子饮食往健康方向发展的趋势: 1,哈佛蔬菜汤清汤直接喝,可以喝一大杯,并表示喜欢。这让我很开心。坚持一周至少4次,慢慢过度到每天。 ...

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  • 2024年9月12日晚餐准备

    2024年9月12日记录: 今日晚餐想到的先记下来,小排骨玉米山药汤,山药和鸡蛋先一起蒸,上午把小排骨汤先煲好,倒出来,下午煮哈佛蔬菜汤,晚上快...

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个人介绍
一个全职妈妈的自我觉醒之路| 1000天的正念育儿深度实践。

分享正念居家养育,润物细无声,唤醒孩子内在学习力,培养终身受用的微习惯。