书名】跃迁 【时间】30分钟 【困难】读书时不是很专注，没能持续的阅读，中间去做了一些别的事情，本来一小时的阅读只阅读了30分钟， 【收获】感觉...

【书名】跃迁 【时间】一个小时 【困难】感觉其中关于等量报复，会不会引起无穷循环报复的担心 【收获】善良、可激怒、宽容、简单。 1. 善良：第一...

【书名】人际沟通术 【时间】30 【困难】书中理论学习时出现了走神不专注，可能因为学习概念时这种结构学习，学习没有设置积极反馈。 【收获】1倾向...

【书名】《篮球良品》 【时间】30分钟 【困难】没有观察对抗上篮的视频，也缺少实际练习，感悟并不是很深 【收获】最大的收获是有了考核自己动作是否...

【书名】《你的生命有什么可能》 【时间】30分钟 【困难】 【收获】概念：谈到了系统，找到你身上的循环系统，去增强正能量循环，减少负能量循环， ...

【书名】《如何成为有效学习高手》 【时间】30分钟 【困难】对其中的衣食住行高品质培养专注力，感觉并不是最好的方法，收获低于支出成本 【收获】书...

【书名】《跃迁》 【时间】30分钟 【困难】书中的部分概念理解不深刻，不知道怎样把书中的概念深刻理解，转化为自己的成长，阅读了系统的概念，但不知...