乔舒亚在《极简主义》里分享了他每天18分钟的锻炼内容，这些锻炼项目可以在客厅、室外或任何地方完成。 1.俯卧撑。两年前他连一个俯卧撑都做不了，后...

这一周都在说行动力，分享几句自己比较有体会的鸡汤文： 1.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫，拖延将不断滋生恐惧。 2.执着追求和不断分析，这是走向成...

昨天发了一条朋友圈，配文“拥…拥抱周末”。结果收到的是下面一堆周末要加班的加班狗的哭号。心情突然邪恶地美丽起来，毕竟我们也要集体加班，可谓是，人...

昨天工作上发生一个小插曲。接到指示，要把同事的几份材料借给外公司的工作人员复印，所有拆卸、装订和复制都由他们完成，我安排了另一个年轻的同事在一旁...

这两天看《爸爸》的书，里面提到一个观点，人们常会让谣言和杞人忧天的怀疑加剧自己的恐惧和疑虑。然而未经证实的怀疑和恐惧，会让人们成为愤世嫉俗者，这...

《极简主义》之特别的饮食方式 不同人，有不同的膳食需求。用饮食结构中不同成分做试验，直到找出最适合自己的。 1.素食主义 素食主义其实是很多概念...

本周的目标是改变简书拖延的行为！今天来整理《极简主义》第二章精华部分。 健康本身并不是目的地，而是在你前往目的地的交通工具。 应该避免的食物 1...