在健身时，我们习惯将每组锻炼进行8-12次，因为是增肌的最常见的方法。 可为什么要选在这个数字之间的范围呢？难道10次和20次之间不行吗？ 可能我们从来没有想过这个问题，只是...
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在健身时，我们习惯将每组锻炼进行8-12次，因为是增肌的最常见的方法。 可为什么要选在这个数字之间的范围呢？难道10次和20次之间不行吗？ 可能我们从来没有想过这个问题，只是...
一 在餐厅，点完牛排后，服务员还会跟上句，“先生，您要的牛排几分熟？” 以前，我会脱口而出，“七分熟好了”。 因为，我那时候只知道“七分熟”，电视里不都是这么说的嘛。 但其实...
如果你以后一辈子都这么跑 那还行，如果以后中断，又没有无氧训练 怕是要反弹吧 而且这样练 你平均每天要花多少时间在跑步上？最后长期长时跑步的话 像骨关节炎这种病 怕是跑不掉...所以 你要不要考虑无氧+有氧比较好呢？有氧练的太多了吧
不到一年,我竟然瘦了20斤我在2017年7月4日去苏州找同学玩。期间拍了几张照片之后，加了一些感悟，发在qq空间里面。然后评论就沸腾了，第一个朋友说的比较含蓄：脸圆润了。第二个朋友特别的直白，就两个字...
你认为的抑郁和自卑其实并不是真正的抑郁和自卑。——题记 其实是我们对世界有了太多的期盼、愿望，甚至是幻想，所以才会让我们如此抑郁、焦躁以及自卑！ 您曾经有没有过这样的体验， ...
大概从三岁开始旅行，但从来没有想过有一天也可以免费去旅行。 大学这两年，在各种假期和请假中，去了20几个城市。 写酒店点评，成为多家平台试睡师 坚持写游记，于是又成为平台认证...
看了你写的 说了当没有说 真的 这是我的感受
看山是山，看山不是山，看山还是山人生总是在经历了很多事情之后，才慢慢的成熟，使人成熟的并不是岁数和年龄，不然怎么很多人岁数大了，依然不明白人生的本质呢？使人成熟的经历和岁数。 经历的事情多了，自己扥内心也...
