一个热爱营养的公卫人，学习预防医学五年，如愿考上营养学研究生。希望借着简书这个平台遇到更多志同道合的朋友，一起学习一起进步，得到更多的提升。更希望自己所学的专业知识让更多需要的人受益，发挥更大的作用，毕竟膳食营养关乎每个人、每天的生活。<br> 其实营养师的职责就是将“均衡饮食，合理运动，健康生活”的理念传播出去，让公众知道，然后通过切身体会慢慢相信，最后成为一个健康生活的践行者，并感染带动周边的人，即达到“知”“信”“行”的统一。最终目的也是能使这个理念深植公众心中，形成良好健康的生活方式。<br> 而我自己无疑是均衡饮食健康生活的最大受益者。我从一个饮食随心意不加节制经常胃痛的小胖子，通过“均衡饮食，合理运动”理念的指导，改变暴饮暴食，不规律饮食，饮食辛辣油腻不均衡，不运动等这些坏习惯，慢慢习惯每天适量饮食，每餐各种食材搭配着吃，尽量清淡饮食，每天运动。期间也丝毫没有觉得痛苦，反而因为饮食合理外加运动，体重慢慢减下来了，双下巴没有了，脸上的痘痘慢慢消下去也很少再长，外在形象改善了，更重要的是让我更加自信，每日跑步也给我带来了好心情。<br> 所以希望做一个运动及膳食营养的传播者，用自己所学专业知识帮助到想要健康生活的你。<br>

此书为专业书籍，值得一读

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