到嘴的鸭子飞了。 下午面试工作，对方问我是想干长期还是短期，我知道他想找一个能长期干的人，但我还是选择说出我的真实想法，“我想干短期，三四个月吧...

昨天被我吐槽为“无聊到爆炸”的书，今天却被我一口气读完并大为称赞。 为什么同一个人对同一本书，会有如此反差的评价？ 我觉得最大的原因是，心境不同...

10分钟法则——抵抗诱惑，克服拖延 为什么我们经常为了眼前的短期利益，出卖未来的长远利益？ 零食甜品不离手，不睡觉也要刷手机，曾立下的锻炼目标也...

我好像知道自己三天打鱼两天晒网的原因了 有一个问题一直困扰着我：我无法保持长久的自律。经常是两三天自律，四五天放纵，就这样交替循环，一事无成。直...

很早就听闻这部电影，直到今天才哭着看完了。 电影中有个情节我印象深刻，入殓代理公司的社长，品尝着刚烤好的河豚鱼子，对刚来没多久的大悟说，“这也是...

来源：《有计划的行动，胜过无意义的努力》 高效工作的方式： 日常思考目标让我们事半功倍， 选择更好的目标表达方式能够提升我们的工作效率， 锚定目...

我想大概是因为追求物质富足这个目标更容易量化，它比精神富足看起来更具体。 我打算买个新手机、买个车、买个房，这些都是更为具体的金额数字，而精神富...

只因我按时下班，被领导在工作群里大骂，本就脆弱的自尊心被那一无是处的批评，击碎成了渣。 看到那一条条蹦出的，直扎内心的微信消息，我的心也跟着沉了...

今天我发现了一个停止焦虑的方法：一旦感受到焦虑，首先弄清楚是什么引起的，然后用一个番茄钟的专注时间解决它。 焦虑通常发生在自己什么都不做的时候，...