R P21推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的顺序。首先，面对问题并感受痛苦，然后解决问题，并享受更大的快乐。在充...

R P96回顾是连接过去与未来的纽带，过往看似平淡的日子，因为时间的力量因为空间的变化，因为心境的变化，因为从自己的成长回头看的时候就产生了新的...

R P97耐心就是我们乐于拥有的那些美德的一个好例子，在每个人最想拥有的品德的列表上，大多数人可能把耐心排在第一位。根据词典上的定义，耐心是一种...

R P28我们每个人都需要具备倾听的能力。学生需要懂得倾听，才能获得知识，完成学业；主管需要懂得倾听，才能掌握动态，做出明智的决定，保持员工的士...

R 积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性...

R 非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。听到不中听的话时，我们有四种选择。 第一种...

R 持续聚焦于做正确的事情，就没有机会做不正确的事情。持续做幸福的事情，控制好不幸福的事，幸福就会生长起来。生命的花园里种满了鲜花，就没有机会长...

R 自我激励也是情商的关键因素之一。自我激励意味着你是结果导向的人，你建立目标并且为之奋斗。尽管遇到障碍或挫折，你却总是努力前行。借助诱因（Mo...

R 他们在接受了“只要不输就行”，“1:0主义”的影响后，变得十分容易满足。例如，他们都甚为关心违章停车怎样不被警察拖走的诀窍，却丝毫不会将思考...