240 发简信
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  • 没想到你这个星期经历了这么多事情,而且还可以坚持把作业做完,坚持反思自己,没有放弃,点赞。

    看前面的复盘本来以为是一篇常规的复盘,看到你说点题外话,被你的文字打动了。

    我感动是因为你的文字,你的经历,你和你家人的改变。也谢谢您让我进一步的体会到教学相长,进一步体验到拆书帮陪伴赋能的威力。和您一起学习,是我的荣幸。我训练营复盘最大的收获是原来做教练是这么有趣的一件事。

    看到您写的这段:从2009年工作开始,我就是拼命三娘,晚上弄到12点之后是常态,做班级博客。付出总有回报,就是那时,工作第一年的我得到了家长很好的口碑,甚至其他学校的家长也是慕名而来。因为做教育,我是走心的,做有温度的教育。

    我挺有感触的。因为我也是做教育的,但自知没有您做的这么好,这也是我需要向您学习的地方。

    最后我想说的是:自己身体最重要,家庭的磨合需要我们自己的智慧,希望以后可以继续拆书,继续学以致用,一起加油。

    学员+4组+迎接+【202002训练营-第3周-复盘】

    1.本周的训练营,我的目标是什么? 本周的训练营,我的目标是学会选择拆页,并学以致用,写好I、A1、A2便签。本周的学习状态比第二周要好很多。 2.整个技能讲解听讲和作业完成...

  • 看到你写的这段:自己从小到大就是受益于自律,差点把老本给丢了,感谢拆书营帮我找回来。刚才翻看了一下,前19天写的记录很有成就感。每天坚持读书和写出来,需要自律,但是收获的确不一样,感受到了时间的小小回报。

    难怪便签写的这么好,自律,自然出色。希望你可以一直写下去,一直拆下去,不仅书可以拆,其他任何信息,包括碎片化信息和经验都可以拆为己用。期待后面你的升级打怪和成长。

    学员+4组+史兆英+【202002训练营-第三周复盘】

    21天训练营第三周复盘 21天拆书训练营陪我度过了新型肺炎疫情的最关键三个周,因为需要看书并思考如何拆书,所以没有时间去过度地关注外在,心里也就比较平静,与...

  • 这三周过的的确很扎实。如果被虐的很爽的话,以后现场拆书升级打怪会被虐的更爽,期待吧,哈哈。

    学员+4组+夏未言+【202002训练营-第3周-复盘】

    【第3周 复盘】 1、本周的训练营,我学到了什么; 1)这周自由选择拆页,一个好的拆页直接决定了拆书便签的质量; 2)熟悉了三个便签的写法后,读书过程中也会不自觉带入了思考,...

  • 恭喜完成所有的作业。

    这篇文章选的片段是how的步骤,而且后面的I,A1和A2都符合标准,初步掌握了RIA便签法。

    希望接下来可以继续实践拆书法,期待你成为三级拆书家的时候。

    学员+4组+杨林林+【202002训练营-W3D2-爱护自己】

    书籍非暴力沟通p126-p127 R原文 I便签 WHAT: 在非暴力沟通最重要的用在于培育对自己的爱中可以用“选择做”代替“不得不”。 WHY: 非暴力沟通的忧伤及自我宽恕...

  • 按时完成作业,点赞。

    选择what拆页来拆就是会难一些,所以I中how的步骤不好提炼。

    how有四个步骤,最后A2是三个步骤,没有完全对应起来。还有I的how其实是三个步骤,第三,四个步骤可以合并为一步,因为是并列的关系。

    整体还是很棒的,抽时间早点完成之前的那份作业后发给我看看 就可以毕业了哦。

    学员+4组+杨林林+【202002训练营-W3D5-请求反馈】

    拆解书目: 《非暴力沟通》 摘自《非暴力沟通》第六章 请求反馈 P70-71 R 原文片段 请求反馈我们的意思和别人的理解有时可能是两回事。如果无法确定对方是否已经明白,我们...

  • 第一个完成作业,点赞。

    最后一次作业,拆页找的好,所以后面的便签都写的好,符合所有的标准,五星作业。

    15天作业虽然结束了,下一阶段是更严格的挑战,成为会员后会发详细的拆书手册,还有教练一对一指导,期待你成为三级拆书家哦 加油。

    学员+4组+史兆英+【202002训练营-W3D5-欣赏式探询】

    节选自《提问力》P80-P81赵周 李真 丘恩华 I自我解读原文内容: WHY: 传统的奋斗观念要求人们励志,注重艰苦奋斗。但有时这样过于强调励志的效果并不很理想,而且...

  • 按时完成作业,点赞。

    片段是what,能够提炼出how的步骤,后面也按照这个how的步骤来对应,完成的很棒。

    非暴力沟通是一本很好的致用类的书,但是初学的时候我建议选一些有步骤的how的片段来拆会更好,更准确也更有针对性。

    还有最后一天作业,有时间补下周二的作业哦。

    学员+4组+杨林林+【202002训练营-W3D4-感受的根源】

    拆解书目: 《非暴力沟通》 摘自《非暴力沟通》第五章 感受的根源 P50-52 R原文片段 批评往往暗含期特。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。如果一个人说“你...

  • 针对片段的适用边界是可以拓展的(不局限于书和片段的内容),比如说工作上的提问不仅仅适用于工作上,比如说亲子沟通不仅仅适用于和孩子的对话。

    这样就把方法不局限于一个领域,举一反三,迁移能力会更强。

    学员+4组+夏未言+【202002训练营-W3D4-“提问三部曲”】

    一、W3D4-课程拆页原文 二、I便签-用自己的语言重述对原文的理解 【WHERE】 提问是一种非常强大有力的工具,所有工作都从提问开始。 【WHY】 因为在工作中,上司、同...

  • 可以修改自己的文章吧,编辑里面再插入图片就行了吧

    学员+4组+史兆英+【202002训练营-W3D4-觉察活动】

    节选自《做你自己的心理治疗师》P129-130 I自我解读原文内容: Why: 作者认为,一个人的早期记忆不在于发生了什么,而在于你作为一个年幼的孩子,对发生的事做了什么样的...

  • 按时完成作业,点赞。

    最近拆页选择的是有步骤的how,整体写下来便签都符合标准,已经初步掌握了便签法。

    有一个可以探讨的地方在:

    where:提问是一种非常强大有力的工具,所有工作都从提问开始。

    where一般写在最后会更顺一些,这种提问的方式其实不仅仅适用于所有工作,某些场景和别人交流其实也适用。如果可以进一步思考出,这种提问方式不适合哪些场景,会对于方法的适用边界理解的更好,运用的会更恰当。

    还有其实提问也分很多种方法,不同的提问方法也适用于不同的场景。如果你感兴趣的话,可以看赵周老师《提问力》这本书。

    学员+4组+夏未言+【202002训练营-W3D4-“提问三部曲”】

    一、W3D4-课程拆页原文 二、I便签-用自己的语言重述对原文的理解 【WHERE】 提问是一种非常强大有力的工具,所有工作都从提问开始。 【WHY】 因为在工作中,上司、同...

  • 第一个完成作业,点赞。

    你挺会找拆页的,每天的拆页都有how的步骤,而且很有用。

    你已经掌握了RIA便签的初步写法,很棒,以后R片段要上传全哦,这次只上传了一页,还差一页。

    学员+4组+史兆英+【202002训练营-W3D4-觉察活动】

    节选自《做你自己的心理治疗师》P129-130 I自我解读原文内容: Why: 作者认为,一个人的早期记忆不在于发生了什么,而在于你作为一个年幼的孩子,对发生的事做了什么样的...

  • 按时完成作业,点赞。

    选的是一个what片段,提取了how的步骤。I的便签符合标准。

    A1特别鲜活,几乎是所有家长都会碰到的问题。希望咱们可以一起用这个方法,来心平气和的和所有人,不带评论的沟通。

    五星作业,有时间补下昨天作业哦。

    学员+4组+杨林林+【202002训练营-W3D3-如何做到不带评论的观察】

    拆解书目: 《非暴力沟通》 摘自《非暴力沟通》第三章 人类智力的最高的形式 P29-30 R 原文片段 印度哲学家克里希那穆提曾经说,“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”...

  • 按时完成作业,点赞。

    拆页选择的是how片段,what写的有进步,A2也写的更具体,整体来说很棒,五星作业。继续加油。

    学员+4组+迎接+【202002训练营-W3D3-进入心流5步骤】

    背景介绍:什么叫“心流”?就是一个人注意力高度集中到一件事情上,会全情投入,忽略其他不相干的所有事情,整个人在投入这件事的过程中,会享受到非常充实,非常幸福的感觉。 摘自图书...

  • 第一个完成作业,点赞。

    拆页选的很棒,是一个有步骤的how片段,其他便签也符合标准。

    唯一一个需要修改的地方是:未来的三个月内针对自己的工作和生活,初步学会精力管理。

    什么是初步学会精力管理呢?不具体,貌似不可衡量。还有三个月内,可以先尝试一个月内和一两周内的目标和行动计划。时间短更容易实现一些。如果没做到可以及时调整。

    学员+4组+史兆英+【202002训练营-W3D3-精力管理三步骤】

    I自我解读原文内容: WHY: 作者所讲的精力就是指一个人做事情的能力。我们的精力十分有限,如何管理经管理我们自己的精力,是我们能高效表现和高效产出的重要原因。如果精力的运用...

  • 按时完成作业,点赞。

    这个拆页选的很棒,不仅是有步骤的how片段,而且内容对我们有很大的帮助。虽然我以前知道这个,但是看了你的整体便签觉得理解上升了一步。我相信你自己整体写出来收获会更大。

    接下来就是期待我们一起学以致用,先做好自己,慢慢开始影响别人,一起加油。

    五星作业,继续加油。

    学员+4组+史兆英+【202002训练营-W3D2-我能做什么】

    I:用自己的语言解读原文 What: 作者在文中提到,为别人奉献价值自己价值的方式,首先看看自己能做什么。做到这些最重要的两个方面,一是自身意愿强,非常愿意给别人增加价值,这...