1.感受 晚上10点之前逃离公司，感觉欣慰 2.觉察 之所以会有这种感觉，是因为很多时候在公司加班都是效率特别低的熬夜，倒不如回家加班，至少环境...

1.感受 女朋友马上就要回美国了，又要在8个月之后才能再见。今天顶着压力下班提早开溜，在公司附近找了个花店给她买了一支玫瑰。能在分开之前多见上几...

1.感受 又忙又焦虑，又享受又想逃 2.觉察 忙又焦虑，因为秋招开始了，被不少信息不断刷屏，知道自己也要开始准备，但是完全没有时间。 享受又想逃...

1.感受 今天被leader批评了。因为之前leader交代过的一个撰写方法论任务他问起的时候没有任何新进度。我的回应是因为目前业务太忙，没有时...

1.感受 今天是极其平淡的一个周末，尽管已经睡了很久，但是仍然觉得很困，没有什么精神。想到第二天要上班，更加觉得心生疲乏之意。 2.觉察 尽管实...

1.感受 昨天大团队团建，跟很多平时没有机会说话的同事说上了话。结识新朋友的感觉令人开心。 2.觉察 之所以开心，是因为平时忙于工作，社交生活相...

1.感受 旅游回来之后leader找我同步了工作进度，同时再确认了我的有没有在这里长期实习的意向。但是在问我的时候，他表现出来认为我还没达到他心...

1.感受 又是一天加班到两点的工作日。虽然加班过程中没有很疲劳或者困乏，但是回家路上还是忍不住会想，到底这是为了什么。 2.觉察 因为今天的加班...

1.感受 完成了三天的旅游，准备回公司工作。感觉很满足。 但是今天又遇上了深夜的航班延误，难免有点急躁，责备自己不应该订这个时间点的航班。 2....