发简信
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养成好习惯的秘诀就是：一次只养成一个习惯！ 人的自控力有限，专注力有限，每天又很忙碌，一旦求得多，反而什么都得不到。 先从你认为的最重要的一个习...
精力就是你的能量，它包括了我们的体能、情绪、精神、情感...... 能量就像是一个蓄电池，如果你只是放电，时间久了就会耗光电量。 很多人很拼命地...
名言 威廉·詹姆斯:所有人的生活都有其明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯构成的。 亚里士多德：“优秀是一种习惯！” 笔记: 人的行为70%-...
笔记: 日理万机的流程:收集-排程-执行，也就是青蛙，土豆，番茄 “青蛙”是指通过GTD的思想来做到事物的收集，然后把它分轻重缓急之后挑选出来的...
番茄工作法，建议我们使用25分钟工作+5分钟休息的模式，动静有序，一张一弛，能够让我们保持专注，提高效率。 专注只做一件事，当有新的事进来时快速...
只有专注才能把事情做好，只有用心才能把事情做到位。 在做自己日程表和清单上的事情时，要尊从：“一次只做一件事”的原则。 人生需要专注一个目标，每...
自下而上就是从重要紧急到重要不紧急。 首先管控当天对自己来说是最紧急最重要的事务。把这些消灭掉，才有机会去做重要不紧急的。为了能够让自己活在《高...
日本的古谚语讲：没有愿景，一切都是空想；没有行动，一切都是噩梦。 只有将愿景和行动结合起来，才能达成人生的期望。 自下而上对事物进行掌控，不要被...
所有的时间管理理念都是相通的，大道至简，这是颠扑不破的真理 马克·吐温说过，“如果每天早上起来我们就活吃一只大青蛙，那我们就会发现今天没有比这个...