未雨绸缪，有备无患！👍
关于事业单位合同工如何保持竞争力的思考做了 6年的外贸，因为思想观念发生改变，决心要进入体制，凭着疫情期间合理的时间安排，以及坚定的决心和毅力，考上了区科技产业局的合同制员工。 我非常期待这一份更宏观，为科技园区...
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未雨绸缪，有备无患！👍
关于事业单位合同工如何保持竞争力的思考做了 6年的外贸，因为思想观念发生改变，决心要进入体制，凭着疫情期间合理的时间安排，以及坚定的决心和毅力，考上了区科技产业局的合同制员工。 我非常期待这一份更宏观，为科技园区...
做了 6年的外贸，因为思想观念发生改变，决心要进入体制，凭着疫情期间合理的时间安排，以及坚定的决心和毅力，考上了区科技产业局的合同制员工。 我非常期待这一份更宏观，为科技园区...
今天是我们最后一次课了。 不知道大家有没有这样的感觉，在生命的每一刻，我们都在为下一个目标奔忙着，小时候盼着长大，上课了盼着下课，学习盼着毕业，毕业之后工作，盼着完成配KPI...
“担心对生活失去控制是焦虑的主要来源”。
刚巧看了一篇关于如何放下掌控的文章，从更深层次剖析问题：从过去－现在－将来三个阶段状态分析。关键点：理解过去的自己。
作家冰千里说：你就是不能接受现在的自己，就是无法全然活在当下，就是充满了不确定，然后尽可能掌控这种感受，焦虑只是个副作用。潜意识满足了这样的愿望：将来的你一定改变，一定足够好。而这就是希望。
希望给你的生命赋予了意义，让活着有了奔头，还会收获成就感。
你虚构了一个“将来更好的你”，一边觉得现在的自己不够好，一边又充满希望感。
......这些都是源自于自己过往的经历、过往经历中的体验。需要理解过去的自己。有个指标供你参考：停止了奔跑，你会不会感到空虚、孤独、抑郁？
如果可承受那就顺其自然，若不可承受，就只有继续奔跑，毕竟奔跑的过程心存希望。
只是在跑不动的时候，要停下来思考：你究竟为何奔跑，你内在的孩子（过去的自己）在怕什么？
乐观地说，只要你真正理解了过去的自己，对未来的担忧就会降低，你也会越自由。
那时候，停下来就不再自责，不能活在当下也不愧疚，你奔跑也不是为了规避危险，而就只是享受奔跑的过程。
如何掌控自己的生活？我做心理咨询的时候，常常会遇到这样的咨询者：他说，老师，我有一堆事情没有做，但我就是提不起劲儿，你能不能就给我一个解决方案？马上把这个问题解决掉。 这就是他看待这个问题的方式...
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A letter for Toastmasters Dear members, I am pleased to write to you, as an officer of ...
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今天我们正式开始第三板块的学习，通过思维升级，更好地与别人相处。 其实，心理学里面很多时候是经济学，经济学里面80%也是心理学。 比如，一个妈妈让孩子上床睡觉，孩子不愿意，妈...
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@Cara方方 看到完整版了。这课很实用。大家都有共识就是合作总是好的，但实际上总是知易行难。这课在如何合作方面提供了新思维新角度去引导读者，很有启发性。👍🏻
拥有融洽关系的秘诀？认知思维帮你破除魔咒（十）今天我们正式开始第三板块的学习，通过思维升级，更好地与别人相处。 其实，心理学里面很多时候是经济学，经济学里面80%也是心理学。 比如，一个妈妈让孩子上床睡觉，孩子不愿意，妈...
先来做一个小游戏，看看这张黑白图，图里描述了一个怎样的情景？谁是好人，谁是坏人？谁要对谁做什么？ 这张图片来自于一个心理学测验，叫做主题统觉测验。这是美国心理学家默里•亨利发...
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写得太对了。自己所认为他人的想法，其实是自己在他人身上的一种投射，并不一定是对方真实的想法。
太过在意别人对你的看法？认知思维帮你破除魔咒（十一）先来做一个小游戏，看看这张黑白图，图里描述了一个怎样的情景？谁是好人，谁是坏人？谁要对谁做什么？ 这张图片来自于一个心理学测验，叫做主题统觉测验。这是美国心理学家默里•亨利发...
今天的文章内容好简短啊~
拥有融洽关系的秘诀？认知思维帮你破除魔咒（十）今天我们正式开始第三板块的学习，通过思维升级，更好地与别人相处。 其实，心理学里面很多时候是经济学，经济学里面80%也是心理学。 比如，一个妈妈让孩子上床睡觉，孩子不愿意，妈...
这节课我们好好讨论一下，第二序的改变是怎么发生的？ 阐释 这张图里面有九个点，需要你一笔不间断也不重复的，把这九个点都连起来。 答案出来了，你会发现打破了原来正方形的思维框架...
案例很真实，有启发性。👍
如何从根本上改变自己？认知心理帮你打破魔咒（九）这节课我们好好讨论一下，第二序的改变是怎么发生的？ 阐释 这张图里面有九个点，需要你一笔不间断也不重复的，把这九个点都连起来。 答案出来了，你会发现打破了原来正方形的思维框架...
这节课我们好好讨论一下，第二序的改变是怎么发生的？ 阐释 这张图里面有九个点，需要你一笔不间断也不重复的，把这九个点都连起来。 答案出来了，你会发现打破了原来正方形的思维框架...
