材料： 糯米粉：100克 玉米淀粉：30克 糖：30克 牛奶：180克 黄油：15克 豆沙：200克 椰蓉：适量 做法： 1.把除黄油，豆沙和椰...

Day 1： 肥羊桂林米粉 蛋黄小米吐司 凉拌木耳+可乐鸡+炒生菜 Day2: 蛋黄小米吐司+自制酸奶 紫薯桃花馒头 孜然鱿鱼须炒青瓜+平菇肉片...