240 发简信
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  • 按时睡觉

    这几天没熬夜,准时11点多睡,白天精神状态果然好很多。 虽然有些人觉得11点多已经很晚了,但对于我来说,已经在慢慢改进了。只要生活规律,适合自己就好。 接下来希望能够尽量11...