今天早上起来跟着视频练习了八部金刚功，虽然看着动作不大，但是感觉全身都在出汗，身体也通透了很多，是养身的一套好功。 八部金刚功由八段锦演...

网上买的艾灸条终于到了，今晚试试效果，看看是否有提升阳气的作用。 艾灸条的原因主要感觉自己有熬夜的习惯，阳气有些不足，加上又到了冬天，阳...

水果富含多种维生素，小时候喜欢吃水果，长大了有段时间喜欢上了喝酒，水果吃的就少了，后来又慢慢开始学会养生，饮食结构也在不自觉中慢慢的改变，又...

上一次参加运动会好像是初中，没有参加高中运动会的印象，应该是那个时候要以高考为中心，所以也不会举办运动会这类所谓与学习无关的项目。 那时...

珠海航展开展了，今年各类高科技军事展品特别丰富。新型的战机、机器狗等……各类展品琳琅满目，应接不暇。这几天在出差，附近好像有个机场，每天都看...

中国人爱喝茶，就像西方人爱喝咖啡一样，成了日常生活中必不可少的饮品，尤其是老一辈人对茶爱不释手，茶甚至成了中国人的文化。 茶的种类很多，...

最近两天读中国人民大学的-诸子百家之道家。都说中华文化核心就是儒家和道家两家精髓。儒家为阳，更加外化。到家为阴，讲究修心。 对于道家的认...

自律，其实就是自我管理，讲规矩。我们小时候就应当养成自律的习惯，因这时候生活相对来说简单一些，要操心和烦恼的事情也少一些，更容易固化一些习惯...

经络，是中医独有的一个名词吧。毕竟西医是写实派，没有经络这类看不着、摸不着、测不了的科学名词。 究竟有没有经络一说呢，其实体系不同，可能...