生活如此困难，我害怕-

虽然我没有经历过什么磨难，但是我为什么总是觉得难过。我很想沉浸在自己的世界里，这样我就不用去应对我伤心的部分，我钻进一个壳里，麻木地或者逃避我的...

我是爸妈的坏孩子，是学校的差学生 ，是上班的摸鱼学徒 ，是别人眼中的不良少年。我感觉亏欠了别人很多

我总是觉得自己挺糟糕的，下了班之后大把的空闲时间，不知道干什么，为什么我活的那么轻松？我是不是很糟呢？

我好像真的有点糟糕，做了心理咨询，感觉自己好像不配做。希望自己努力工作吧

当别人我试图想劝我时，我已经完全听不进去了，我不相信他所说的任何话 ，一种想法占据了我的大脑了，紧接着就失控了。