发简信
IP属地：广东
没有了，结束了
今天我一整个白天情绪都很低落，脑海中各种负面想法不断闪现。 这一切是因为“女朋友不想发自拍，也不同意开视频”。 我大为不解，也很委屈——开视频，...
有一个沉迷游戏的女朋友是什么体验？、 本来是不生气的。 是的，”本来”。 今天出去游玩，满脑子的美好时光和奇闻趣事想要和女朋友...
微信聊天： 23:03 宝宝？还在刷短视频？（表情包：期待） 23:21宝宝，我想给你打一个微信电话哦。我想你了（表情包：爱慕） 23:50 ...
2022.6.20 我被表白成功了。 初恋很美好，但现实却很骨感。我们两个不仅是网恋，而且还是异地。这很难。但是，为了不辜负她的那颗真心，为...
我已经快大三了，大学生涯已经快过去了一半了，可是还是感觉自己一事无成：没有拿过什么奖学金，也没有参加过什么比赛赢得证书，似乎也就脑子里一些因为时...
破除拖延思维的两大心法： 1.长短期视角。 2.批判思维。 尽管我们能意识到亚人格的到来，但这并不意味着我们的主人格每一次都能成功管住亚人...
1.当我们拖延的时候，我们在想什么？2.拖延不是病，不要给自己贴标签3.悦纳自己：每一个拖延的思想都是自己的亚人格4.给我们可爱的亚人格起一个名...
做拖延日志增进你对拖延的觉察。 拖延日志是用来追踪你拖延时所做所为的觉察工具。在拖延时记录下你的思想，感受和行动，这增进了对拖延心理的觉察。它是...