处事不惊的良好心态 一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我...

找到属于自己的情感宣泄方式。 高情商:对内可处理自己的情绪；对外可感受别人的情感需求，处理好与对方的关系。 情商低的表现: 1.自卑不自信，没有...

心态指心在某件事情，或某个时刻的状态。听音乐有放松的感觉，长时间看电影有疲劳的感觉。运动有辛苦的体会，读书有减压的存在感。生气有内心有伤感的一面...

1.鸟笼逻辑 挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟...

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短...