你是否痛恨自己不能更自律，是否有许多励志计划却被搁置没有启封，是否害怕自己不能有所改变而成为不断后悔的人。本次文将带你重新认识改变，学会改变，帮...

你是否有过失眠的困扰，躺下来总是翻来覆去的睡不着？本篇文章将结合我的个人经验和我的来访者的使用反馈，给大家推荐一个帮助你快速入睡，几乎百试百灵的...

大家好，本文是线上心理课“提升幸福感的三个心理学技巧”文字稿。如果你在能认真看完并将这些技巧应用到生活中，我相信一定会对你摆脱负面情绪，获得幸福...

最经典的“你妈觉得你冷”，对于青春期的孩子来说，一件秋裤到底穿不穿，就有可能引发母子大战。这种情形就是沟通中感受不被看到被否定的情况，我们大部分...

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