今天说到ABC法则，A代表不可以改变的事情。如:约朋友8点出去玩，她到8点半还没到。迟到是A，当时我就想，怎么这么不守时，我是个比较守时的人所以...

夫妻五大雷区:1、挑剔 2、轻蔑 3、正当防卫 4、冷战 5、内分泌 这些或多或少都有犯过。很多都是学习过才觉到的。比如老公高高兴兴买了套衣服回...

今天去番禺跳禅舞‘，一路畅通，原来是在修的路修好了，心情特别爽。心就像个容器一样，

老公的性格体质是偏蓝色，绿色的，是个沉默的人。我是绿色性格，两个很难有吵架的机会，都是害怕说错话对方不高兴，都选择冷战。有时候还有点羡慕那些吵架...

老师，心情平和，真不知怎样画情绪图。了解到自己的性格体质，绿色情格不太敢表达，怕影响对方。好多时候自己消化，久而久之叠加起去就去爆发。我现在学会...

经过几个月的学习，觉察力强了很多，懂得去表达了。家人也变得更温馨了。遇到什么事都能换位思考，有情绪也能用到红绿灯法则，给自己一个大大的赞！

更加深入了解自己所需所求 一生的意义 什么是重要的 自己变得更好