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神猴式，是哈他瑜伽体式之一，它很像舞蹈中的劈叉动作。 哈努曼（Hanuman）是一只拥有超凡力量的神猴的名字，传说中它一大步就能跨过大海，到达喜马拉雅山。这个体式就是献给它的...

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之前在瑜伽练习很难吗？中提到过练习瑜伽的基础，站立，今天我们就说说，怎么站？ 站立在瑜伽里有个名字，叫做山式，顾名思义，就是像巍巍高山一样屹立在大地上，沉稳坚定，稳如磐石。 ...

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本期老师：邓 火 娣 美俪阿萨娜瑜伽学校骨疗老师，毕业于福建中医药大学，主修中医骨伤专业。2012年荣获临床个人缝合技能大赛第一名；2013年北京国际康复医学会议志愿者；20...

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最近开通了简书交友，真让我好生欢喜，因为也是最近刚刚在开通了微信公众号，也加入了简书，正愁刚在简书上写作不认识什么朋友呢。既然来了就来认识交个朋友吧！ 昵称:沐诗予 坐标：江...

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昵称 Max路路 籍贯 南阳 所在地 南昌 个人简述 一个喜欢运动的男孩，不太会玩游戏，运动都会一点，最擅长的是篮球， 你可能会问why?篮球教会了我很多东西，它也是唯一一个...

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这世间唯有爱与美食不可辜负。 昵称：艳伟 坐标：美丽的内蒙古 文明城赤峰市 喜好：喜欢唱歌但五音不全，喜欢写作但缺少灵感，喜欢健身但不懂坚持，真心喜欢帮助别人后的那一抹微笑。...

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简书名：闲闲妹 自报家门： 一个如江南女子般温婉的地道的重庆人； 一个没有什么特别爱好，喜欢写写拍拍的学生； 一个小时候用饭拌辣椒，长大后却拒绝吃辣的川妹纸。 写文章，摄影，...

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矛盾的人，喜欢对立，喜欢极端。不断地去猜测，就不断地去害怕。 自认为我这么有趣的一个人，也有自认为无趣的时候。 “不会不会，这不是无趣，如果说一个...