学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育...

体适能〈physical fitness〉的概念最早出现于1897年，但作为一门学科真正引起科学界注意始于Morris〈莫里斯〉，1950年研究...

▼▼▼ 据中国之声《央广新闻》报道，上海市日前出台了堪称“史上最严”的学校塑胶跑道有害物质限量的团体标准，对学校塑胶场地原材料、成品的有害物质种...

儿童和青少年对耐力运动训练、抗阻运动和骨骼负重运动都有生理适应性，而且运动训练可改善心血管代谢危险因素 因此，运动的益处远大于它的风险。但是，青...

尊敬的家长： 如果您是在北京打拼的外地人！ 您的孩子是非京籍在京就读的初中毕业生，中招考试后，他们面临着要回老家上高中的尴尬。 也许...

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▼▼▼ 如果你还没玩过，甚至还没听说过Pokemon Go，你就要落伍啦。这款游戏不仅让游戏巨头任天堂又重回大众视线，而且也引发了人们关于增强现...

1、有氧运动（强度、时间、频率） 中等强度（50～70%最大心率） 运动30~120分钟（可以累计） 每周进行3～7次运动 选择有氧运动的运动项...