今天功课中的书写环节，是要求写出自己所有的愿望、梦想、欲求、喜好、渴望、任性等。摊开笔记本，最初的时候大脑一片混沌，不知道自己的愿望、渴望、欲求...

早晨醒来的时候估计应该是6点多，但是我却没有起来，等到闹铃响的时候，已经是7点了。起身，坐在床上开始刷手机。看微信和QQ各个群里的最新消息，一遍...

今天是第5天，功课的主题是“宽恕”，主要是引导我们不再与恐惧挂钩，不再给恐惧投票，要以爱的心态看自己的人生，宽恕自己所有的恐惧念头和行为。 功课...

今天已经是第3天了，无意中得到一个参加心理辅导公益课程的机会。课程是为了响应国家号召，疏导这次疫情当中大众的恐慌情绪而免费开放的42天的功课。课...

对于这次在看的这本书，昨天看了40页，今天看了50页。到今天为止算是看完了。6号正式集中看，是从第50页开始的，到今天是13号，一共用了8天时间...

昨天晚上燕姐打电话来和我语音聊了50多分钟。本来开始是在说梅姐的事情，又扯到斌哥，最后竟然又牵连到我身上来了。这的确是一波连着一波。首先是梅姐引...

今天一开局的状态就不太好，填完健康卡已经9点过10分了，忍都忍不住去看手机里的新闻，磨蹭到9:25才打开书。又削铅笔，铅笔已经只剩下一短截了，握...

今天上午从9:10开始，到中午12点，中途休息25分钟；下午从2:25开始，到5:40，中途只上了几次洗手间，可能共计15分钟，上午下午合起来一...

面对这一本将近400页的书，我还是选择了从头开始一一细读的方式。书放在面前的阅读架上，手里拿着一只铅笔。眼睛扫过页面，一行一行的铅字扑面而来。心...