正念的奇迹：让焦虑自然消散 面对生活中层出不穷的状况和我们内心的焦虑，大家一般会用哪些办法消除焦虑？ 比如说去听音乐，看有喜感的电影，或者去唱K，去弹《命运交响曲》，或者说去...
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正念的奇迹：让焦虑自然消散 面对生活中层出不穷的状况和我们内心的焦虑，大家一般会用哪些办法消除焦虑？ 比如说去听音乐，看有喜感的电影，或者去唱K，去弹《命运交响曲》，或者说去...
亲身体验过家排，亲身感受到了那种巨大的超越我们的理解能力的宇宙力量的运作，再来读这本书，书中很多地方都引发了我对生命的思考，海灵格确实是有着超越世俗道德对错好坏所有二元对立的...
第五章 痛苦之身(pain body) 很多人思考的过程大多都是不自主的、自动化的以及重复的。这不过是一种精神上的静电干扰，并没有真正的用处。 严格来说，不是你在思考，而是思...
1.不敢公开场合说话，你不是自卑，你是自恋 因为你觉得你一开口就应该惊艳全场，你是全能自恋。你以为的自卑都是自恋 全能自恋———随时随地发脾气。 2.在害怕的时候，感受到情绪...
以下是胡因梦老师亲课中金句分享 1 头脑会说谎但能量不会，我们要帮助人们把能量和头脑整合在一起。当一个人身心不一致时，会产生很大的负能量。转化和合理化截然不同，因此不要用理论...
第一章 生命（部分节选） 生命只有一次，它是宇宙中最宝贵、最值得珍惜的。生命既是脆弱的，也是顽强的；生命既是短暂的，也是永恒的。因此，感悟生命，要认识到生命忙乱之害，在浮躁中...
天哪，我感受到了什么？ 一直在挨个刷林巨老师的视频，他讲，他直播间底层逻辑是，孩子所谓不良行为，是在表达妈妈未曾疗愈的创伤。 有妈妈讲，大儿子15岁跑步去世，现在二儿子9岁，...
1.人为干预过多，就不容易自然。 2.现今教育最大的问题，是来源于对未来的焦虑和担忧。 3.把每一个当下过好了，未来就不会太差。 4.在确保基本安全的前提下，放手让孩子去做各...
