这两天我在外面参加一位老师的mysore课。说来也巧，我本来打算一个人逛湿地公园，随口叫了主办方的小姐姐，没想到她一口答应了。 当我们在公园里闲...

对于阿汤练习者而言，一旦踏上阿汤这条道路，似乎学习的脚步就不会停止。若是每天能去mysore教室练习，本身就是一种学习，包括在老师的指导下练习，...

阿汤授权老师陈维老师惊讶地发现，熬汤1000遍后，她的腰椎发生了变化，本来第五节的骨头是凸出来的，后来已经几乎摸不出来了。 记得2014年，陈维...

我很幸运，参加了David&Jelena老师在北京的公开课，有机会一睹他们的风采。 对这两位老师，我没有太多期待，因为不是很了解，但从视频上，总...

时隔四五年，我才有机会去魔都，自是会珍惜备至。除了四处逛逛，打卡mysore教室也是一个重要任务。 本来想去Y+, 但我中意的老师近期休息了，于...

每每读到类似下面内容的分享，我都迫不及待地想发给更多阿汤练习者。 诚然，我们规律地在垫子上练习阿汤，体式总会进步，也许速度会很慢，而内在的改变，...

代偿是瑜伽练习者需要正视的一个问题。这个词，在瑜伽课上老师们总会提起，可对于瑜伽小白而言，会不太理解。 幸运的是，在一次阿汤公开课上，阿汤授权老...

阿汤教室规矩多，阿汤老师比较严厉，这些对于圈内的阿汤练习者早已习以为常，但却是圈外的瑜伽练习者很难理解与接受的。 作为一名民间阿汤练习者，我选择...

（以下内容节选自与Boonchu老师的直播连线，文章由羊惰惰整理而成。） 在我过往20多年的教学生涯中，我发现到mysore教室学阿汤的练习者大...