发简信
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2017健美打卡Day226天： 2017年8月16日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走。慢跑4公里＋keep 塑型...
2017健美打卡Day225天： 2017年8月15日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走。慢跑4公里＋keep 塑型...
2017健美打卡Day224天： 2017年8月14日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走。瑜伽＋keep 塑型50分...
2017健美打卡Day223天： 2017年8月13日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走。 上午：走路3公里 下午：...
2017健美打卡Day222天： 2017年8月12日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，keep 塑型30分钟。 ...
2017健美打卡Day221天： 2017年8月11日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，keep 塑型30分钟。 ...
2017健美打卡Day220天： 2017年8月10日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，keep 塑型30分钟。 ...
汉江夕照 2017健美打卡Day219天： 2017年8月9日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，keep 塑型30...
2017健美打卡Day218天： 2017年8月8日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走。 上午：敲胆经 下午：按承山...