一看总能量：前面已经介绍了，蛋白质一般是占总能量的10%～15%，总能量需要越高，蛋白质需求也就越高。优质蛋白质最好占一半。 按照你每天需要 二...

一个神经内科大夫是如何变成一个临床营养专家的？ 一个大夫是如何利用营养为自己治病的？ 夏萌是天坛医院安贞医院神经内科大夫。她工作兢兢业业，起早贪...

这几天我正在看一本书，你是你吃出来的。作者是著名的安贞医院夏萌主任。她早先是神经内科的医生，后来变成了医院的营养科主任。他是如何实现这个转变的？...

关于高脂血症 人体中的脂类有两种存在形式：固定形式和游动形式。 体脂包括皮下脂肪和内脏脂肪，属于固定形式。 而我们常说的血脂是在血液中呈现为移动...

脂类人体中的脂类有两种存在形式：固定形式和游动形式。体脂包括皮下脂肪和内脏脂肪，属于固定形式。而我们常说的血脂是在血液中呈现为移动状态的脂类，主...

《你是你吃出来的（套装共2册）》  夏萌  19个笔记  前言 2025/01/22 发表想法 吃是根本 原文：不同患者的致病原因有非常多的共通...

理想很丰满，现实却骨感。当一家企业试图用理想主义塑造员工的生活时，它会面临怎样的现实考验？胖东来作为中国零售业的一颗新星，以其独特的管理理念和对...

如果没有健康的身体，如果无时无刻感到身体的痛苦，何来幸福的生活？所以幸福的根本在于健康。包括身体健康和心理健康。这里只说身体健康。健康的根本在于...