发简信
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当你某一天你想要开始健身了。 在开始健身前，首先，你要了解什么是健身？ 我们平常所说的健身是健康体适能的训练。 健康体适能的组成： 1:心肺耐力...
营养素 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素。 目前已知人体必须营养素有42种，可大致分为6大类： 1：蛋白质 2：脂肪 ...
不健身可不可以？当然可以不健身。每个人都有不健身的权利，并且健身还没有到和吃饭，喝水一样重要的地位。 由于人们生活水平的提高，对生活质量有更高的...