1.运动 运动能生成新的神经元，运动完1-2小时内学习，效率是最高的 2.冥想 冥想有利于提高专注力和使心态平和、专注了自然效率就高了。 3.反...

最近看的书也有不少了，小小的总结下学习的本质，我认为最重要的主要是有以下四点，做到了不能说一定能成功，至少学习某一项技能肯定是没啥问题的。 1....

人类大脑的深度学习有三步： 1.知道：知道新知识 2.关联：与自己已有的知识体系关联起来 3.行动：应用在实际生活中去 记录 罗振宇每天会写几篇...

今天听的播客《虚实之间》-浅薄社会 大概的内容有一下几点： 1.信息茧房，其实也不止是平台，自己也算是作茧自缚，因为每个人都是喜欢看自己认同的观...

学习可以从广泛的领域开始，但随着深入，你会发现，选择一个领域并深耕更为重要。 刚开始学习时，什么都不懂，感觉学得很快，但一旦进入某个领域的深度研...

再来复习一下《追寻记忆的痕迹》 1.重复，不断的重复你学的知识，就会形成长时记忆。电击海兔五次之后就会形成长时记忆。人我想五天不断的重复，应该也...

关于人大脑的意识，科学界说意识是有统一性和主观性的。 统一性就是我们的感受是由各个模块的感觉神经汇合而成形成了统一的一个整体感受。主观性就是每个...

最近在看的《追寻记忆的痕迹》里面有两个实验：习得性安全和习得性恐惧的关于小鼠的实验。 习得性安全，就是把老鼠放在一个笼子里，然后每隔一段时间就摇...

书里提到，触觉是由几种不同的亚感觉组成的，就是我们的皮肤，它有上表面还有下表面，它是由不同的神经细胞柱组成的。然后在我们触及摸它的时候，上表层和...