昨天一位身心成长的老师在群里做了公益课，特别受到鼓舞 老师特别提到了“新”这个字，特别的有力量 这意味着成长与新的视角，不断打破思维的牢笼，不断...

今年，我一直在做公益个案推广 我想全面的发挥出自己的疗愈能力。 疗愈是一个内在探索的主题 借由对自己的探索，疗愈内在小孩 这是一个并不是一帆风顺...

最近积极开展的是公益正念修习打卡 一个阶段是33天，33天的正念练习，每个练习大概只有5-10分钟 这个想法从很久很久之前就有，如今终于开始了这...

情绪没有好坏，只是一种能量 但是很多人给它区分了好坏 比如愤怒是坏、平静是好；嫉妒是坏、平等是好，懒散是坏、自律是好…… 对于我们很多人，习惯性...

最近在认真体验允许 全然的允许 1 首先的功课就是与自己和谐共处 接纳自己，看见自己，深深的与自己连接。这意味，也要和自己不喜欢的品质去相处，那...

我们都向往幸福，不少人会觉得，要幸福，那需要时间、需要有钱……,可是仔细观察，我们很快发现，有钱或有闲的人好像也是生活在困扰当中，和我们一样，快...

当第二篇写作开始到日子的时候，我都没有想好些什么，头脑里有很多念头，每一个念头好像都可以深深的剖析成一篇文章，但是始终是零零散散的呈现在头脑里。...