周末的午后，妞在完成英语配音作业过程中，极度烦躁的状态，引起了我的注意。很早之前就把学习的事情还给她，当发现她草草了事地应付时，我就忍不住干涉。...

我记得有人说：如果你不足够痛苦，是不会突破改变的；还记得有人说：所谓的幸福就是无论你身处何处，都能感知到幸福…我想：在身边众多人眼中，我没有经历...

那么一段时间里，我看到群里大家晒的早餐，感到无比美味，似乎看着，就觉得自己吃过了！于是，我不再继续发乱语打卡小程序，生怕打扰了分享美食的乐趣！当...

似乎是在课程的最后一天，一个念头出来：我为啥只分享了喜悦、感动、开心，那些所谓的羡慕、嫉妒、恨呢？于是我决定更多地发现和面对这些。因为，相比之下...

今天是二阶觉察课结束的日子，我是带着满满的祝福回家。当下车后，抬头看天空的那一刻，我的感觉就是清晰，以往的这个时候更多的感受是天空沉闷压抑，还有...

近期，偶尔都会调侃妞：“你长大了，要自己一个人睡啦！不要像妈妈一样，突然有一天，必须要一个睡时，却没有学会这个本领！”回想当初的那种恐惧，那种害...

说今天值得庆贺，完全出于收获了这十一张的分享，我清晰了自己已经向第三层探出脑袋，身心灵合一对我而言，从遥不可及，到了指日可待！从杨绛先生的语言中...

今天，在买琴付款的当下，我惊现了一个觉察！来自我家男人鄙视的眼神，我收到了，但我没有躲避，质疑了两秒就跟自己说：忘记密码有啥了不起的！再接着，我...