完美主义总是来自你的头脑，它成为你努力追求的目标。当你以此努力时，它就会变得死气沉沉。但是当你出自真心的全心投入时，它就会变成了一种深刻的体验，...

古老的经书中有一段美妙的经文讲述幻象的力量，即宇宙运行的能量。它使用嫉妒作为一种工具，驱使你做任何的事情。 在印度，常会有人在街上与猴子做马戏表...

自我高维链接查阅问题前因： 因为有一些能量节未打开，被误会被冤枉，心情有了波动，内心有“痛”的感觉，也有悲伤，委屈，有不舍，有留恋，有依赖，还有...

比较和嫉妒 恐惧、欲望和内疚的情绪是主观的，你不需要另一个人或物体来创造这些情感。想象一下，你在一个隔音房，闭着眼睛，无法摸到东西或闻到气味，但...

坐下并闭上眼睛。花几分钟时间，慢慢深呼吸。同时，感觉你的头被压入你的心，进入胸部区域。你没有了头颅，你现在没有头了，你是无头的。 感觉你正在由你...

接受是一个很好的方法，来释放你在过去和未来之间的拉扯。因为接受，你可以进入当下。首先要做的就是，接受外在及内心所有发生的事件。无论外在或内心遇到...

专注于痛苦 痛苦实际上是缺乏关注，因此解决方法是”给予你的存在”。有一种简单而美丽的自我疗愈冥想技巧，可以将你的存在引导到你生病的地方或受苦的内...

痛苦 - 通向无念的道路 一个小故事： 有一天，一个弟子与禅宗大师一起散步，一群天鹅从头顶飞过 上师问：”他们是什么？” 门徒回答说，”他们是天...

无痛分娩 我想跟你们分享在我云游修行的日子里发生的一件有趣的事。我曾与印度的一些部落人们相处，住在村落中心的一个小寺庙里。有一天，我注意...