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果蔬的吃法多种多样，选对了吃法能助我们养生保健，反之如果不当食用也会损害健康，所以针对不同的果蔬我们还应该选择适合的吃法，这样既能获得美味又能促进健康。 这些常见的果蔬隐藏的...

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一小小甘薯 大大好处 每到冬天，那香喷喷、热腾腾的薯类就会无比的诱人。 明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，“海中之人多寿，而食甘薯故也”。冬季多吃红薯...