躺上床就放掉手机，闭上眼睛，放松身体吧。感受当下的寂静和独自一人时的自由思绪。在爱这个世界、理解周围的人的心情中睡去。不去试图纠结过去或未来，只...

在碰到陌生的事情或是陌生的人的时候，我的第一反应是，希望有人在我旁边可以帮我handle好第一步给我看，有这样一个帮我去“敲门”的人，之后我再自...

这一次，当我们在讨论我正在做的某个选择的时候，我的咨询师问我，你会不会觉得这个选择有点奇怪。我之前有纠结、挣扎，但是最后因为种种原因决定这么做。...

我想，心理咨询目前是给我一个合适的反思倾诉对象，能给我舒服的合适的回应的倾诉对象。最近其实一直介意价格、钱的问题，在思考纠结是不是该花这个钱，花...

晚上坐地铁回家，和同事聊天，随意地说些家长里短的事情，自我感觉不算很会聊，但觉得至少还可以，甚至觉得自己在有意识地掌控带领话题。（不过危险的是，...

今晚因为工作上的一些事儿感到有些心情低落，其实总结起来就是过于敏感。喜欢自己揣测领导是不是会因为这个那个觉得我能力或者处事不ok，自己吓自己。之...

因为最近开始做心理咨询，于是开始带着一些其他的目的性去读《个人形成论》，会借由书中的话去思考，我想在咨询中获得什么，我想和我的咨询师沟通什么内容...

大概童话故事家没有罹患抑郁症的。抑郁症是在现实中浸入时间太长，而现实又太过于苦咸涩冷、含氧量低，让人挣扎、抗拒、无所适从、喘不过气。童话故事家则...